كشفت احدى الدراسات العلمية في السويد، أن تناول الأسماك الدهنية ولو مرة في الأسبوع قادر على أن يحد
من خطورة التهاب المفاصل الروماتيزيمية، حيث أنها تحتوي على أوميقا 3 التي تفيد الجسم في تخفيف الآلام.
وأشارت الدراسة الى أن الأسماك الدهنية تشمل السردين والسلمون والماكريل والرنجة وسمك التونة .